励建安先生是美国国家医学院院士，现任南京医科大学康复医学院院长，第一附属医院康复医学中心主任。他主要从事心血管疾病的运动与康复治疗，七十多岁还连续在青藏高原跑马拉松，我们请他给我们的贵宾客户讲座，顺便给一些客户把脉。把我的体检报告给他，他瞟了一眼，说：跑步！问怎样解决慢性胃炎？他说：跑步！问怎样降血脂？他说：跑步！问怎样降血糖？他说：跑步！
他的讲座主题就是：跑步！
他用自己的例子证明：跑步治疗一切疾病，跑步是身体健康的基础。
但我是乌龟性格，真的不爱运动。给我奥运金牌也不运动。但是为了能吃麦当劳和周游世界，我这个周末跑了两天。