#健康素养充电计划#【你的体重正常吗？生活中如何做到膳食平衡营养有度？】叮！😃国家卫生健康委最新发布的《中国公民健康素养——基本知识与技能（2024年版）》（简称“健康素养66条”），你学习了吗？🧐

✅新版“健康素养66条”分为“基本知识和理念”“健康生活方式与行为”“基本技能”三部分，包含定期健康体检、关注血糖血压变化、科学就医等66条健康素养知识与技能，可谓是干货满满！

❤️为方便大家利用碎片时间学习，我们将新版“健康素养66条”制作成图，大家可以跟着“健康素养充电计划”学习健康小知识哟~

🌸今日知识点：

1.体重关联多种疾病，要吃动平衡，保持健康体重，避免超重与肥胖。
2.膳食应以谷类为主，多吃蔬菜、水果和薯类，注意荤素、粗细搭配，不偏食，不挑食。