#挥拍类运动被称为性价比最高的运动#【那些爱打乒乓球的人都怎么样了】乒乓球、羽毛球、网球等都属于挥拍类运动。有研究发现：性价比最高的运动中，排在第一位的就是挥拍类运动。挥拍类运动除了能够锻炼心肺功能，还能够通过刺激肩部肌肉和手臂肌肉，有效增强肩部和手臂肌肉的力量。另外在运动过程中需要全身肌肉协调，特别是腿部肌肉更能得到有效锻炼。#打乒乓球能促进血管健康##樊振东男单金牌#（健康时报）