什么是真正的气沉丹田？
真气训练法的要领视频版。

很多人站桩静坐冥想练了很长时间，
感觉有些效果，
但是效果不那么明显。
真正原因是什么？
是因为没有做到气沉丹田，
没有打开原神的门户。

人体的免疫系统指挥中心（原神）有两个门户，
分别是位于胸口心窝部的“巨阙穴”，
另一个位于肚脐眼以下四横指的地方，
称之为关元穴。

巨阙的背后是心脏肝脏和胃，
是人体的生命发动机，
关员的背后是我们的肾脏，
是五脏六腑的先天之本。
全身放松➕脑袋放空的时候，
原神，
就会默认归位进入器官修复的工作状态。

动作要领的重点，
眼睛闭上，
身体放松，
舌顶上颚。

吸气，
感觉体内有一双眼睛看着巨阙；
呼气，
感觉体内有双眼睛看着关元，
逆式呼吸的威力更大，
姿势没有任何特殊要求。

站着，
坐着，
甚至躺着都可以练，
身体越放松，脑袋越放空，威力越大。

通常10分钟就会看到效果，
这是道家千年不传的绝密，
并且，
只有顶尖高手才懂得的方法，
涛哥免费传给大家了。

这条视频价值好几万，认真学习，坚持三个月，你就会看到奇迹。

不管任何毛病都会大幅改善，
要的就是毅力，
如果早中晚能坚持半个小时以上，
坚持三个月，真的会年轻10岁的！
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