【#教你1个动作缓解膝关节疼痛#】久站、走路时间长了会出现膝关节疼痛的情况?专家介绍这提醒你该增强臀腿力量了。分享一个动作,靠墙静蹲,每天练3组,每组3分钟,加强膝关节内侧力量,缓解膝盖疼痛,保护膝关节。收藏试试~http://t.cn/A68p36UX
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