小小健脾祛痰茶，半月减掉十斤肉
减肥减肥，减就是要减去体内多余的垃圾啊、寒啊、湿啊，给大家提供一个叫健脾祛痰茶，这里面茯苓这个药呢具有很好的健脾和胃，利水渗湿作用。第二味药是炒薏苡仁，如果说是要健脾利水呢，我们一般都要用炒的。荷叶呢它一方面可以升清泄浊，另外呢可以利湿消脂。而陈皮它有很好的理气化痰，健脾和胃的这样一个作用。山楂呢我们这里边建议用生的山楂，它还有活血化瘀的作用。肉桂呢主要起补火助阳暖脾开胃的这样一个作用。具体方法就是先把肉桂拿出来，其他的药呢泡个半个小时，一般的水煎两次。第二煎要起锅前五到八分钟把肉桂放下去，然后把两次水煎的药液呢兑在一起代茶饮，适用于痰湿型肥胖，半月轻松减掉十斤肉，如果还没瘦，那说明你要明确自己是哪种类型的肥胖了，比如说脾虚湿阻型、肝郁气滞型、痰湿中阻型、脾肾阳虚型、阴虚内热型，可以告诉我你的情况，不同的类型也有不同的方法来解决。

我有一个90天的减重计划，如果你也有:
1、爱出汗
2、腰腹肥胖
3、明显湿气重
4、爱吃吃吃
5、便便总是不通畅
6、脸上容易出油
7、睡眠质量差
8、澤身乏力

都可以参加
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