这种体质最招癌！抓住中伏最后逆转的绝佳时机！

手脚冰冷、食欲不旺、总感觉没精神……很多人认为损阳气不是什么大问题，但是长期会变成寒性体质，那就危险了！因为寒性体质是癌症的温床！

大约有70%左右的癌症人群都是寒性体质，更在这些人被确诊后，他们也更多地表现出寒性体质特征。

原因主要有两点：

第一，寒性体质的人通常免疫力低下，不能有效阻挡外部毒性物质的侵入，清除毒素的能力也相对较差，为肿瘤产生创造了先决条件。

第二，寒性体质的人一般血液流动较慢，易形成瘀血和痰浊、气滞相互“勾结”的状况，“痰瘀互结”积滞在某个部位，长期在毒邪的作用下，就容易导致肿瘤的形成。

寒性体质自测

虽然现在人的生活水平提高了，但是人的体质是减弱的。这跟饮食、生活习惯、生活方式有着密切的关系。

寒性体质通常表现为：
1、畏风畏冷，手脚经常冰凉，易伤风感冒；
2、口中无味，吃东西总觉得没有味道；
3、食欲很差，甚至饿了也不想吃东西；
4、经常腰腿酸痛；
5、小便色淡，尿频、尿量多；
6、大便稀溏，容易腹泻；
7、易乏力，身体经常有倦怠感；
8、容易浮肿。

✦占了3条以下，这就是轻度寒性体质，只有一些体寒的表现；
✦如果占了3~5条的表现，这就是是中度体寒的表现；
✦如果占了6条及6条以上，那就是典型的寒性体质了。
此外，还可以每天对着镜子看看舌头。在自然条件下舌头放松，吐出来以对着镜子看。体寒的人舌苔淡、舌体胖、舌边有齿痕。

抓住中伏尾巴，逆转寒性体质

现在是中伏，是天气最热的时候，对于阳虚、虚寒体质的人来时，是非常适合冬病夏治的，这时候补充身体内的阳气，并且多吃一些温补的食物，是能够强身健体，祛除体内寒气的。

我们还可以多吃一点辛味食物。今天就给大家介绍一味家里厨房都有的辛味药材——花椒。
你别看花椒小小的，它的用处可大了。
制寒湿

《本草求真》描述花椒时提到，其辛热纯阳，无处不达。

脾胃乃后天之本，很容易受到寒湿泄的侵袭，特别现在是中伏，作为初伏和末伏承上启下的转折点，我们要记住——中伏越热，我们身体内里反而越寒越湿。

而花椒是入脾胃经的，能温中散寒止痛，可以把脾胃里沉积的寒湿粘腻都清扫出去，缓解脾胃虚寒导致的胃脘冷痛、呕吐、腹泻等问题。

这也是川湘等内陆山区喜食辛辣之味的原因之一，因为四川盆地地区，常年不怎么见到太阳，湿气比较重，对人们的身体也会有些影响。

而性味辛温的花椒就正好能制衡寒湿，所以川菜会大量使用花椒来帮助人们抵抗寒湿的气候。

而且花椒不仅能散中焦脾胃之寒，还能温暖下焦肝肾。所以无论你是痛在中焦的脘腹还是下焦的小腹都可以选择花椒。

缓解咳喘

《神农本草经》中是这样记载花椒的：“主邪气咳逆。”
《本草纲目》里对于花椒的此镇咳平喘的本领也有所记载：“其气温以热......入肺散寒，调理咳嗽。”
除了中医，现代医学也证实了花椒是具有镇咳平喘效果的。
如果出现残余的寒热错杂的咳嗽，也就是出现鼻涕时清时黄或清黄相间，痰时黄时白或黄白相间等情况，就可以用花椒炖梨来进行缓解。

花椒性温，梨凉润，寒热并调。
食材：雪梨1个，花椒5—10个。
做法：梨内核挖掉，放入花椒、水、冰糖；盖好后，隔水炖煮15分钟，连汤带肉一起吃。
除了以上作用，花椒还有这些养生妙用：

花椒水泡脚，活血通络！

做法：用一块棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后待温热泡脚即可。花椒包可以反复使用，用2~3天左右再换新的就可以。

花椒水泡脚可以起到温暖经络，帮助气血正常运行的作用，可以让整个身体都气血通畅，浑身暖融融的。

花椒热敷，减轻疼痛！

做法：花椒150g，粗盐1000g，一起在锅中炒热，或置于布包中，在微波炉中加热，热敷患处。
花椒外敷，粗盐是最佳的搭配。粗盐作为良好的分散媒介，能将花椒的效力更好地传递到身体部位。同时，粗盐性质重而稳重，经过炒热后，其寒凉性质得到改变，变得温热，搭配花椒外敷于腰部、膝部、肩部、腹部等部位，能起到保健理疗作用。

花椒不仅仅是厨房里的调料，它除了用来炒菜炖肉以外，还有很多自己独到的功效，但在使用时应根据个人体质和病情在医生的指导下进行。过量食用花椒可能引起上火，适量摄入可以发挥其保健作用。