【肚子赘肉，善灸公孙穴】

脏腑之中，脾主要负责运化水湿，当脾气虚弱之后，水湿不能被及时运化，而出现内停。停滞的湿是一种弥散状态的邪气，瘀积久了，就会凝聚形成相对粘稠的病理的邪气，中医上叫做“痰”，痰和湿聚在体内之后会形成痰湿蕴结的大肚腩。

公孙穴是脾经上重要穴位，健脾要穴。既然腹部肥胖与脾虚有关，那么想要消除大肚腩，还需健脾补气，选用公孙穴理所当然。

平时可以艾灸双脚公孙穴20分钟，消除大肚腩有很好作用。