#明天立秋#如何让乳腺结节，3类变回1类

第1===饮食注意
——记住这份散结食谱，里面的食物，尽量少吃

第2===内调散结
——用好3个散结大王
❶采宁丹蒲——通淤堵，疏肝气，让肿块慢慢变小，缓解胀胀，刺痛的感觉
❷小金丸——应急止痛，特别痛的时候吃
❸桂枝茯苓丸——有多个结节的时候吃
❹逍遥丸——闷闷不乐的情况吃

第3===外养散结
——用生姜敷脚底，帮助泄肝火，清内热，生姜剁碎，用保鲜膜贴在脚底板，敷15-20分钟