#今日立秋#立秋了见一面吧𖠚ᐝ我请你喝秋天的第 一杯奶茶🥤。

今天思思分享一款在家就能做的
【滋养奶茶】适合经常熬夜、小脸蜡黄、姨妈期不爽的姐妹们！
#嗨夏吃货节##微博尝鲜计划#
🌸准备食材：西米、红枣、桂圆、枸杞、红糖、牛奶

🌸做法：

①红枣、桂圆、红糖放入锅中，加水煮10分钟。

②往锅中加入西米煮20分钟，用勺子不停的进行搅拌，以免粘锅。

③再盖上盖子焖煮20分钟，直到西米中间的白点完全消失，变成透明色。

④加入提前用水清洗过的枸杞。

⑤倒入牛奶搅拌均匀，即可享用。

经常熬夜、小脸蜡黄、姨妈期不爽的姐妹赶 紧喝起来，熬夜伤身，容易造成气血不足，红枣桂圆有补 气 血作用，枸杞清肝明目，是熬夜党bi备。