老铁们早上好。

还是要晒一张自拍照，因为要展现每天轻断食的成果，还有每日读经典的精神面貌，一定要苟日新、日日新、又日新。

昨天早上参加老友江小鱼导演的一部新电影开机仪式，中午在三坊七巷吃了顿印尼菜，有点甜，印象中的印尼菜没那么甜，可能是入乡随俗吧，福州菜是有点甜。

中午吃过印尼菜之后，一直到现在，早晨七点半了，没吃过任何东西。哦，我想起来了，还吃过一小盘自己做的芒果炒冰。

体重跟昨天一样，没变。气色一天比一天红润，这是我没想到到，因为一个人吃得满面红光好像比较合理，过午不食还皮肤变好、满面春风的，我是临床之后才发现，后来上网查，果然如此！

关于拍照有没有开美颜的问题，有的，不过非常轻微。过去没有发明美颜的时代，我们拍照、上节目是一定化妆的，是自己美颜；现在有美颜了，简直太方便了，我的化妆品都多少日子没买新的。

我开点美颜，跟我化点妆完全一样，我不化浓妆，就如同我不开满美颜一样，太假了，也不合适。

问我开不开美颜的人，要不要先问问你自己，你自己拍照开不开美颜？再来要求别人吧。

有电灯的时代，偏偏要点油灯，要嘛有情怀，要嘛有病。开不开美颜，应作如是观。