去年的立秋我怀着未知的忐忑从新站在舞台上，回想自己那个时候的完成度应该是60分，但是我想给自己的勇气打120分，“相信自己可以”这件事情很重要，所以接下来的一年在重返舞台的间隙我不停的训练，治疗，去试着突破自己，试探心里的胆怯，一点点从新建立勇气，我也很幸运遇到了一群可爱的治疗师，除了在北京，每次去深圳必备的项目大概是找田博加练，今年去了很多次深圳， 6月份红子的演出间隙，7月初红子厦门站结束后，月底的九歌中途，被汗水浸泡后的愉悦感让我异常满足， 好像治疗训练是自己的一份安全感，在给巡演途中的自己做补给，这次在训练后尝试了科技与狠活，例如肌肉充血乳酸堆积后利用一些设备去帮助自己做一些更科学的调整，降低身体炎症反应，促进血液循环，提升基础代谢，增强免疫力等等，永远都不要忘记去投资自己真的不是一句空话，因为反复的训练就是在给自己底气。继续加油吧🫶
#李艳超[超话]# #全民健身节# http://t.cn/A68QEbEP