好多观点都振聋发聩…这本书的热度居然这么低（忘了说，这本书叫愤怒的囚徒）

【过分概括的信念导致了过分概括的解释】

【那些好斗且控制欲强的人通常会认为他们的权利凌驾于他人之上。】

【每个案例中的攻击者都展现出同样的思维障碍：以利己方式构建事实，夸大假定的侵犯行为，认定对方有恶意。】

【敌对者都不可避免地会认为自己是冤枉的，而对方卑鄙可耻，总要操控他人。他们武断——常常是歪曲——解读冲突者的动机。他们会把不带个人感情的陈述解读为对个人的侮辱，把无意间的冒犯归结为恶意，会过于笼统地概括他人不友好的行为】

【比尔的一个重要信念是“一个人不赞同我，就意味着他不尊重我”。】

【受害者被视为敌人，而施暴者却将自己视为无辜的受害者。】

【•（真正的侵犯者将受害者视为侵犯者） 侵犯者在某种程度上冤枉了他们，因此要对他们受到的伤害和痛苦负责。
• 对他们的伤害是故意的、不公平的。
• 侵犯者应受到惩罚或被消灭。

这些结论在某种程度上源自他们施加于他人身上的行为准则。那些要求和期望类似于精神科医生卡伦·霍尼所说的“应该的暴政”现象。像比尔这样的人相信：

• 人们在任何时候都必须对我表示尊重。
• 我的伴侣应该很敏锐地关注我需要什么。
• 人们必须按照我的要求去做。】

【他们认为受害者是坏人或是恶魔，因此报仇的想法控制了他们。他们认为自己正在做正义的事情——为恶者必被诛，因此对杀戮的抑制自动解除了。暴力行为的回报立竿见影：平息愤怒，赋予权力感，伸张了正义而获得满足感。】

【仇恨的体验深刻而强烈，与日常的愤怒体验可能有本质上的不同。一旦仇恨凝结，它就像一把冰冷的刀时刻准备刺入敌对者的后背。】