周四愉快！
最近觉得每周都过得挺快的，
一下子又要周末了，开心🥳！
#花游解说都哽咽了#
太棒了，又得一金了，
还是花游第一块奥运金牌，祝贺🎉！

早餐吃个不开火，牛油果凉拌内酯豆腐，
这牛油果还好没坏，已经放两个礼拜了😂
软软的，配豆腐刚好，加上酱油，
芝麻海苔碎，每一口香香滴，好吃😋！
午餐弄个水波蛋虾仁波奇饭🍛，
鸡蛋不是无菌蛋，就没弄溏心了，
晚上还要去运动，带了蒸玉米，煎鸡排，
炒卷心菜，很简单的，
还好，我一周工作日就三天去健身房，
要是五天都去，每天早上都在打仗，
急急忙忙的，心脏受不了🤣……
昨晚练臀后，赶紧做两组腹部，拉伸就走了，
想去剪头发，头发有点长了，稍微剪一下，
刚好我也不想洗头😂。
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•牛油果🥑凉拌内酯豆腐
•乌龙茶🍵
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🗓星期三
🏃‍♀️运动打卡：
•热身
•臀部力量训练（4组）
•腹部训练（2组）
•拉伸
#唤醒味蕾挑战##年轻人吃醋city法则#