中医谈白里透红，必须养好胃经||🔸脸部是胃经循经部位

《黄帝内经》中说女子“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”。阳明脉，特指足阳明胃经，它属于胃，络于脾。一旦阳明脉衰，女人会发现自己开始面色发黄、头发枯槁，皮肤也不滋润了。

1️⃣因为这个足阳明胃经，起于承泣，止于厉兑，从头一直到脚，脸部和前额都是足阳明胃经的循经部位，脸色暗沉，粗糙等现象，都跟它有关。

2️⃣不管是皮肤还是头发，它们的生长和润泽都需要营养，但相对人体其他脏腑来说，它们的作用不那么重大。所以一旦胃经衰弱、血气虚亏，身体会自动牺牲掉这些最不重要的器官，把营养重点用来保障心脑肾等。最先被放弃的是头发、皮肤，如果胃经继续衰弱，那其他一个个器官就不得不慢慢被放弃，人的身体状态也就越来越差。

✅一旦发现自己的皮肤、头发有问题，那就是身体发出的警示信号，大家就要关注自己的脾胃了。根据《内经》的说法，我们要保养好阳明经，才能防止早衰，避免皮肤和身体出现各种问题。

🔸保养胃经

✅敲胃经

握空心拳，沿着胃经的循经方向，从锁骨开始，顺着两乳，经过腹部，一直到两下肢正面，最后敲到脚踝。敲打的时候要稍微用点力，一定要敲到小腿胫骨外侧到第二脚趾之间的连线上。

⚠️ 胃经很长，从头到脚这样一路敲打下来，到了足三里穴之后就要留心了。凡是有痛感的地方，都是穴位，要重点敲，或者按揉，力度以感觉微微酸痛为宜。到了脚背上，也要重点敲敲。

✅勾脚尖

保持不动，直到感觉腿部足三里往下有发热的感觉，换另一只脚。这样做，可以有效刺激足三里区，保持胃经的通畅。#健康养生##中医养生#