身上明目的四个穴位，经常按一按，让你眼睛亮晶晶。

第一个穴位是攒竹穴，在眉毛内侧边缘的凹陷处按压，经常按一按，可以缓解视物不清，头痛的症状。按摩的时候以拇指或食指按压此点，顺时针或逆时针按摩20~30圈。

第二个穴位是鱼腰穴，它位于瞳孔之下，眉毛中的穴位，每次按摩，约20次左右，每天的按摩，可以有效的缓解视疲劳。

第三个穴位是丝竹空穴，位于眉间凹陷处，每天按摩20~30次，有通络明目的作用。

第四个穴位是太阳穴，位于头部，当眉梢与物外指之间，向外约一横指的凹陷处。按压太阳穴，可以缓解视力疲劳和大脑的疲劳，从而起到提神的作用。

这四个穴位你都记住了吗？没事的时候揉一揉，让你的眼睛亮晶晶。

我是北京公立三甲医院眼科主任、眼科教授，大家可以叫我立主任，我看眼病40多年了，如果你有眼病方面的相关问题或者看不懂检查报告的，都可以跟我说说:

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