正确的蛙式踩水！ 1️⃣呼吸很重要，快吸气慢吐气，如果身体下沉可以憋气连续做3组踩水 2️⃣抓池边练习蹬腿，去掉夹就是蛙泳踩水的脚法啦 3️⃣同手同脚向下压水，在浅水区齐胸口位置练习，最后过度到深水区 http://t.cn/A68niFbu
发布于 广西
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正确的蛙式踩水！ 1️⃣呼吸很重要，快吸气慢吐气，如果身体下沉可以憋气连续做3组踩水 2️⃣抓池边练习蹬腿，去掉夹就是蛙泳踩水的脚法啦 3️⃣同手同脚向下压水，在浅水区齐胸口位置练习，最后过度到深水区 http://t.cn/A68niFbu