少参考别人的“正确方法”，去关注“适合自己的”。

向内剖析自己的需求/兴趣/优势/短处。
每个人的背景、环境和经历都是独特的，适用于他人的方法未必适合自己。

反思和自我评估，可以更好地了解自己的真正需求，这个过程中也能增强自我认同感，重拾信心，探索出适合自己的方向。 ​