心理学上有一个“追蛇定律”。
讲的是一个人被毒蛇咬伤后，第一时间不是去处理伤口，而是拿着棍棒到处追着蛇跑，定要打死它才罢休。

生活中，我们在遇到突如其来的糟心事时，经常耿耿于怀，纠结内耗，这很像是在拖着带血的伤口，四处追赶那条“毒蛇”。
结果，“毒蛇”早已逃之夭夭，追蛇的人却错过最佳治疗时间。

一直将外界的伤害铭记于心，本质上就是将受伤的过程一遍遍重演，将难受的滋味一遍遍反复咀嚼。

人到中年，应该早一点明白“追蛇定律”，这样，才能稳住自己的生活节奏，守住自身的能量。