# 油腻男的“刮油茶”——山楂荷叶茶# 本内容选自余大夫的《健康有余》。取干山楂10克，荷叶10克，陈皮10克，薏苡仁30克，车前草3克。先用清水浸泡半小时，然后把清水倒掉，加入两小碗水，大火烧开后换成小火，再熬20分钟，剩下约一小碗的时候，把药汁倒出。再用同样的方法煎一遍。两碗药汁混在一起，再分成两小碗，每天早晚服，坚持喝上15～30天，会感觉浑身轻松。在这个方子里山楂消食、除滞、行气，气行则血行，有助于气血运行顺畅；荷叶消脾利湿，还有健脾升阳的作用，湿邪的病根在脾，脾主运化水湿，所以要加上荷叶；陈皮气味芳香，长于理气，对于湿阻中煎效果非常好；薏苡仁是常用的利水渗湿药，本身还有预防脱发的作用。车前草有清利湿热。整个方子即可健脾益气，还可清热利湿。很多患者反响都非常好。