做个情绪稳定的小扒菜
24-08-10 08:58 微博认证:娱乐博主 超话粉丝钻咖(每日一善超话) 微博剪辑视频博主

《“敏感”的特征与大脑差异》:文章介绍了“高度敏感者”这一概念。心理学家 Elaine Aron 和 Arthur Aron 提出,人群中约有 20%属于“高度敏感者”(highly sensitive person,HSP),他们对内源和外源刺激高度敏感,容易被情绪淹没。例如,在部门微信群中,别人不经意说的一句话,可能会使高度敏感者产生细节感知、深入反刍、情绪反应等一系列内心活动,从而导致刺激过载。高度敏感者的大脑与普通人存在差异,其外源多巴胺奖赏系统更弱,这使他们从社交中得到的反馈较少,但面对大量新鲜刺激时能保持深思熟虑;镜像神经元更加活跃,所以他们更容易对别人感同身受;VMPFC 脑区更活跃,接触外界信息时,他们更易将其与过去经验相联系,产生更强的内心感受;社交系统更加活跃,涉及“我与他人的关系”时,他们会进入高度唤醒状态,下意识检查自己的言行。高度敏感并不等同于内向,内向侧重能量来源,而高度敏感指对刺激的反应。高度敏感者未必都内向或喜欢独处,他们只是为了避免过多刺激带来的情绪疲劳,而不得不独处。

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发布于 四川