#微博跨域计划##小乔健身日记#
屁股还是没有的
腿倒是挺粗的[太开心]

训练最怕歇一段时间没练
回来力量和状态都很容易掉
这种时候最容易想放弃

罗马尼亚硬拉60kg
目标12个做四组
第一组第八个
犹豫了 就下不去了

一个月没蹲
再蹲只想骂人
好痛
[嘻嘻][嘻嘻] ​