之前推荐过的拜耳真果肉维生素我超爱，自己一直在吃到现在，大家反馈也很好，好吃又能补充身体所需维生素，今天咱们再来聊聊它们家的新品拜耳One A Day水晶鱼油

对于鱼油大家懂得都懂，不懂得我就来多说几句。

鱼油的主要成分就是Omega-3，人体缺乏Omega-3可能导致细胞无法正常运作，进而对咱们大脑、心血管、皮肤都有影响
尤其平时总会忘了刚刚要做什么
记忆力不好的，高血脂的
每天补充Omega-3是非常必要的！
特别是海鱼吃的少甚至不爱吃的

时下鱼油比比皆是，怎么选择确实让人头疼，拜耳这个鱼油完全符合我选择鱼油的四个点：

1⃣含量，拜耳水晶鱼油的omega-3含量比较高，每2粒含Omega-3 1320mg（EPA 695mg、 DHA 417mg）

2⃣纯度，95%的高纯度，纯度越高效果才越好，低纯鱼油里除了omega3会有很多其他油脂，增加负担。

3⃣清透，高品质高纯度的鱼油才是这样清透的！鱼油越清透说明杂质越少，抗氧化能力也更强。

4⃣很好吞咽，它是比较小的胶囊，而且没有腥味，咽进去也不会反胃✌

年纪上来了我不得不更注重这些，尤其是近两年海鱼确实吃的少，反应迟钝睡眠差，头发枯草皮肤糙，那就来跟我一起试试看拜耳水晶鱼油，为健康加码！

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