【#刘焕华增重备战时曾练到吐#】#刘焕华来自湖南郴州一个小山村# 北京时间8月10日，在巴黎奥运会举重男子102公斤级决赛中，首次参加奥运会的中国选手刘焕华夺得金牌。22岁的刘焕华来自湖南郴州一个小山村，小时候，父母常年在外打工，奶奶则守在家中务农。刘焕华在家中排行老二，上有哥哥，下有妹妹。小时候的刘焕华已经比同龄人长得壮，还会帮着家人干农活。刘焕华奶奶曾回忆，孙子有一次看到她回来，就说，奶奶好辛苦，我跟你一起去种田。刘焕华的妈妈邓淑芳回忆，那时候她在家里养猪，那个桶很大，去喂猪的时候很难提。结果儿子能很轻松提起来，“我那时候就说，刘焕华你这个身材长得这么壮，到时候去举重。真的是玩笑话，无心的。”#刘焕华举重金牌#

22岁的刘焕华在2022年世锦赛上崭露头角，拿到89公斤级挺举银牌、总成绩铜牌。此后，由于男子89公斤级已有李大银、田涛二人备战奥运，刘焕华决定增重备战巴黎奥运会102公斤级举重。从过去的89公斤级，到现在提升级别参加100公斤以上级的比赛，对刘焕华不仅提出身体和技术上的挑战，更是对意志和毅力的考验。第一步增重就充满艰辛。刘焕华在增重时很快就进入瓶颈期，体重涨幅很小，“体重不仅要吃上去，更要练上去。”为了将吃进去的能量转化为肌肉，刘焕华需要加大体能训练，“第一节体能课我就吐了3次。”他在接受媒体采访时笑言，终于体会到“练到吐”是什么感觉了。http://t.cn/A683Cvd3