#海清身材管理# 海清每天早上一个半小时的有氧训练，太自律了。90分钟低冲击10000步行走踏步腰腹有氧燃脂训练方案 Burpee Girl

-低冲击
-稳态有氧
-全程站姿
-无跳跃
-徒手训练
-燃脂瘦身

#燃动一夏##微博户外运动节#

http://t.cn/A6NYOjlh ​