这个app还挺好，叫训记。里面有健身的包括器械使用的各种动图动作，还有动作要点、训练部位，甚至有真人视频演示，感觉算半个私教（没有教练在练的时候帮看动作这个环节）。我每节课上完回家后，就先对照下自己上课的动作找下，回顾下自己的动作有没有问题，下次去好改进。打算用私教一段时间练得差

这个app还挺好，叫训记。
里面有健身的包括器械使用的各种动图动作，还有动作要点、训练部位，甚至有真人视频演示，感觉算半个私教（没有教练在练的时候帮看动作这个环节）。
我每节课上完回家后，就先对照下自己上课的动作找下，回顾下自己的动作有没有问题，下次去好改进。
打算用私教一段时间练得差不多了，就用这个自己试试。
缺点是要付费，88块钱。