#减肥[超话]#
📌总打卡 第 11天
📌第一阶段 第 11天
📆日 期: 2024.08.11
✅目 标：55kg
✅初始体重：64kg
✅昨日体重：63.2kg
✅今日体重: 62.6kg
✅已 掉 秤: 1.4kg
[哆啦A梦吃惊]早 餐: 无
[哆啦A梦微笑]午 餐：蘑菇培根 藜麦饭 煎蛋
拿铁 生腌虾 面包
[哆啦A梦害怕]晚 餐：煎豆腐 芥末虾仁
[二哈]额外加餐：魔芋爽
✅蹲坑了嘛：无
✅喝水多少：1200ml
✅运动了嘛：椭圆机2次 800卡
✅昨几点睡：00点07分
✅早睡了么：X
✅小 结：运动打卡第4天[加油][加油][打call]
63.2
——————[浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云]
*゛𝓔𝓋𝓮𝓇𝓎𝒹𝒶𝓎 𝒾𝓈 𝒶 𝓃𝒾𝒸𝓮 𝒹𝒶𝓎
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