早起的跑者不晒伤！？
快要西宁半马了，又晒又热实在是有点偷懒，看到好朋友@小猫Cathy 每天都在坚持且都是一大早起来，这周带着外婆妈妈和娃在宁波九龙湖度假一早“娃醒我起”刚过7点，娃丢给我妈妈赶紧出来溜溜自己，不得不说这气温防晒霜涂完在户外跑两圈都化掉了😂
为了亚高原的西宁半马，这周我得好好适应性训练啦，所以到山里跑跑山坡，好期待❤️西宁之行啊，都没去过，要提前两天去吃点西北美味[抱一抱]浙江40度我都跑了，会不会到凉爽的西宁不小心pb呀（如果有那只是一个意外😁
BTW 九龙湖真的很适合带娃和老人溜达，大人玩玩户外哎！
#西宁半程马拉松# #相约清凉西宁，试与雪豹赛跑# http://t.cn/z8LovGt
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