我读农业大学的时候，曾向图书馆借一本书叫《抱朴子》，作者是东晋道家人物葛洪，当时我对道家的符咒有兴趣。

这本《抱朴子》对于兽医系的我来说，还真不好懂，就记住一句话：

“欲得长生，‌肠中当清；‌欲得不死，‌肠中无滓。‌”

翻成大白话就是：要想长生，腹内常空；要想不死，肠内无屎”。

道家养生首重少吃，修到最高境界可以不吃，常年辟谷，腹内常空。

这个道理，大学时就看过，现在才明白。

大吃大喝损耗元气，早吃完早走，越少吃越妙。