很多事不自己真实地尝试做一下根本不会明白它有多难。

巴黎奥运刚结束，今年的CrossFit Games也刚刚结束。今年Games在周六早上的比赛项目刚好是我上个月和朋友一起做过的一个挑战：

The Chad Workout：
背15kg/20kg的负重背心，上下木箱1000次。

这个workout的文字描述如此之短，却是我这辈子做过最痛苦的训练之一。

那天我用时89分钟，完成这个挑战，从第400次左右开始到第1000次step up的肌肉酸痛真的没法用文字形容。最后300下我都没法自己数数了，让教练帮我数完的，我脑子都空了，强撑着完成挑战。

起码我还做完了。

另外两个一起挑战的小伙伴，分别在第350和700下时放弃了，就我和教练做完了。我用时89分钟，教练用时72分钟。

做完这个挑战后的后三天，我的腿跟断了没啥区别了，我和教练都彻底歇了三天才恢复。

同样的workout，今年出现在CrossFit Games里，女性总排名第一的Tia Toomey完成这个挑战用时不到48分钟。

我自己做过一次89分钟，做完倒了三天，所以清楚地知道这个48分钟是个什么不可思议的天神水平，而这场比赛只是她们3天10个项目中的一个啊！！！