#减肥[超话]# 例假第一天
📌总打卡 第 12天
📌第一阶段 第 12天
📆日 期: 2024.08.12
✅目 标：55kg
✅初始体重：64kg
✅昨日体重：62.6kg
✅今日体重: 63.2kg
✅已 掉 秤: 0.8kg
[哆啦A梦吃惊]早 餐: 半熟芝士1
[哆啦A梦微笑]午 餐：藜麦饭 蘑菇酱 拿铁 生腌虾 虾球
[哆啦A梦害怕]晚 餐：牛肉汤
[二哈]额外加餐：无
✅蹲坑了嘛：无
✅喝水多少：1000ml
✅运动了嘛：椭圆机36 300卡
步行5.8km 280卡
✅昨几点睡：1点33分
✅早睡了么：X
✅小 结：运动打卡第5天[加油][加油][打call]
63.45 自己做的猫眼[打call]喜欢
——————[浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云][浮云]
*゛𝓔𝓋𝓮𝓇𝓎𝒹𝒶𝓎 𝒾𝓈 𝒶 𝓃𝒾𝒸𝓮 𝒹𝒶𝓎
⍣☆∴｡　*[心] 　･ﾟ*🍬 。･ 　[心]　･ *ﾟ　　[心]* 　 ･ ﾟ*｡･ﾟ✨🍬｡ 　[心]　 *　🍬　ﾟ｡·*･｡ ﾟ* 　　[心]　ﾟ *