心肾不交有一个养生方法就是鸣天鼓，鸣天鼓可以促进心肾交泰，入睡困难，哮喘的人很适合。用劳宫穴堵住耳孔，五指放在后脑勺，食指搭在中指上，用力弹击后脑勺既可，脑中会有“天鼔作响”，做30次左右，突然放开手掌，会有耳清目明的感觉。坚持做一做，补益心脑。
发布于 辽宁
在下程程 24-08-13 11:09
心肾不交有一个养生方法就是鸣天鼓，鸣天鼓可以促进心肾交泰，入睡困难，哮喘的人很适合。用劳宫穴堵住耳孔，五指放在后脑勺，食指搭在中指上，用力弹击后脑勺既可，脑中会有“天鼔作响”，做30次左右，突然放开手掌，会有耳清目明的感觉。坚持做一做，补益心脑。