脾气不足的人不仅容易生病而且很不容易痊愈。感冒起来，可能被人没有觉得很痛苦，自己却生了场大病，只有在生病时候才能意识到，建立强大的脾胃机制，不仅仅是造就气血能力强，抗病愈病能力也会增强。对付气虚方法有很多，其中代茶饮最为方便。我们准备黄芪3克、怀山药6克、生麦芽9克，煮水，代茶饮，坚持喝几周，对胃气的升发也是有好处的，对于气虚体质有很好恢复作用，如果觉得胀气，那就是你身体自身活气能力很差，可以加入3克的陈皮一起用。因为有黄芪，感冒发热期间不太适合。