线上学员一个月的臀部进步
认真执行 认真反馈 认真思考🧐
咱这一个月的进步是非常感人的
（让我一度怀疑她P图[破涕为笑] 还得她拍视频来自证清白）
训练计划以及发力模式的改变 ➕科学的饮食补给思路 🟰 进步[加油]#女子塑形##健身##线上指导#
发布于 湖北