爱笑的人，运气通常都不会太差。

1988年，一项经典的心理学实验发现，如果人们在看卡通时嘴里叼着一支笔，他们会觉得卡通更有趣，因为这使得他们的面部表情看起来像是在微笑。

研究人员用“面部反馈”的理论来解释这一现象: 即使人们没有意识到自己在微笑，嘴角上扬所产生的信号也会反馈给大脑，从而自动提升他们的情绪。快乐使人微笑，但微笑本身也使人感到更快乐。

目前比较流行的解释是，人的大脑维持着对身体状况的判断，而一个微笑发出的信号通常意味着事情进展顺利。如果你的“情绪标尺”显示事情进展顺利，你就会认为自己感到快乐。

真正积极的情绪能让人微笑和大笑，并且降低体内应激激素(如皮质醇)的水平，甚至能增加疼痛的承受力。所以说，微笑和大笑不仅可以分散你的压力和悲伤，它们还可以像药物一样直接影响大脑的整体幸福感。

当你决定在令人不愉快的情形下微笑时，你的注意力就会集中在让你微笑的事情上，这些事通常是你生活中让你感到快乐和感激且有意义的事情。仅仅是微笑的这一个行为就足以激活产生快乐情绪的思维模式。