喝蛋白粉后有感

要脸就不能有更好身材
要身材就不能要脸

喝蛋白粉一定会长痘
不管是乳清分离啥的都会😂
牛奶之类的同理

因为都会刺激IGF-1分泌
导致长痘！ ​