血脂高少吃一点是对的，但关键是要早睡，你看很多瘦人，他吃得也不多，血脂一样高。
为什么？因为长期熬夜。
熬夜后，这些血糖、血脂不能被充分转化利用，通通都是次品、半成品。
你越补，身体越堵，越吃补药越上火，越郁滞不通。
所以古人说，药补不如食补，食补不如睡补，就是这个道理。
熬夜亏虚的不受补，必须恢复规律的睡眠才是大补。