献血前一天、献血当天、献血后注意事项！
献血前一天
1、充足睡眠:
在献血的前一天晚上要保持充足的睡眠，保持充足的睡眠，可以保证献血者自身的健康状况以及血液的质量，还可以促进身体排毒，经过充分的休息后，献血者的精神也会达到比较充沛的状态，如果献血前一天晚上熬夜，可能会导致献血后出现头晕、心慌、出汗等不适情况。
2、适当饮食:
在献血前一天晚上应注意避免不要食用高脂、油腻、高糖的食物，以免出现第二天献血时出现血液浑浊的现象，影响献血的质量，应在前一天晚上食用一些清淡的食物，也不要饮酒或者是吃的过饱，防止献血时出现血液浑浊影响献血的质量。
3、不要剧烈运动:
因为在献血前一天晚上剧烈运动会导致机体体能下降，转氨酶升高，转氨酶升高的血液会使受血者产生排斥反应，而且转氨酶升高超出了献血规定的范围，会导致不能献血的情况，所以在献血的前一天晚上应注意不要剧烈剧烈运动。

献血当天
1.去正规机构献血以避免传染疾病;
2.空腹献血，不吃过多油腻食物;
3.在献血时保持冷静，避免异动和不适症状出现;
4.献血后观察半小时，无反应才可离开;
5.适量补充水分。

献血后
1.适当对抽血部位按压。在刚抽完血之后穿刺部位可能仍然处于渗血的状态，因此需要使用无菌的纱布或棉球，对血管穿刺部位进行按压，一般需要按压5~10秒，防止再次出血。
2.当天避免洗澡。献血时所产生的伤口虽然比较细小，但由于表皮组织并没有完全恢复，因此当天应避免洗澡，还应避免局部沾水。如果是在夏天，也可以使用干净的毛巾对身体的其他部位进行擦拭。
3.短期内避免剧烈运动。献完血之后虽然经过按压可以防止渗血，但短时间内还需要避免进行剧烈的运动。此时进行剧烈运动很有可能会促进血液循环，严重时还有可能会发生皮下瘀血。此外，由于创面并未完全恢复，因此过早进行剧烈运动，很有可能会导致汗液对皮损部位进行侵袭，从而增加感染的几率。
除此之外，还要注意适当补充营养、多休息、避免喝酒等。