以下五种食物，痛风患者可以放心吃
1、鸡蛋：无论是鸡蛋、鹅蛋还是松花蛋，它们的嘌呤含量都非常低，每100克仅含1毫克。 2、牛奶：牛奶中的嘌呤含量微乎其微，每100克仅含1毫克。 3、各类蔬菜：蔬菜中嘌呤含量普遍较低，而且营养价值丰富。 4、水：痛风患者每天饮水量应保持在2000毫升以上，以有助于尿酸的排出。 5、部分海鲜：海蜇丝、海参、泡发后的干鲍鱼以及银鱼等海产品都是低嘌呤食物，适合痛风患者食用。

许多痛风患者听到海鲜就心生畏惧，但其实只要选择合适的海产品，并适量食用，是可以放心享用的。