【投稿4853】宝宝们！暑假做了很多军训攻略 希望能帮到要军训的女宝们～
1 防晒霜选择:可以选贵贵的防晒涂脸 安热沙 理肤泉大哥大 资生堂蓝胖子 3选1 防晒力都是特别牛的！涂身体用平价防晒 我用的是大宝 或者大家也可以选择spf50+的其他防晒

2涂抹方式:一定要涂够量是最重要的！每次涂脸大概要一个到一个半硬币的大小 第一次可以贴脸手慢慢往后移 第二次打圈在脸颊额头下巴这些脸上膨起来的地方 要记得涂脖子和耳后 脖子处涂的区域大一些 因为跑步的时候衣领会动 军训休息的时候记得补涂[抱抱]

3防晒用量:看网上统计一天要20ml 我个人使用下来是会偏少一点的 大概50ml的防晒涂脸+50ml涂身体军训7天完全够 这个比较看你补涂的次数和用量 不放心的宝可以多备一点

4关于卸防晒:不一定非要用卸妆油 可以军训完后喷点水到脸上 如果能感觉到有一层膜 那就得用卸妆油 但如果没有像水珠一样挂在脸上 那就代表防晒掉的差不多了 可以用洗面奶洗

5晒后修复:网上风很大的芦荟胶其实就是一个降温的作用 而且市面上的很多都容易踩雷 如果要买的话成分第一位就要是芦荟胶 可以用补水喷雾先降温 高中军训涂b5的修复乳 大学可以再敷一个补水面膜

6军训好物:湿巾（军训完擦脸巨舒服） 小电风扇（擦完脸直吹） 腰带鞋垫（军训服更合身）六神花露水清凉版（我个人是能够接受直接喷在脖子和手臂上 会有一点特别清凉的刺激感 味道也有点重 但是真的很舒服 像开了空调一样 大家按需选择）军训帽檐贴（网上有很多避雷 但我觉得它可以防止汗流进眼睛里 而且很便宜 按需选择）大概就是这些啦～

7重点提醒:！！！不要买各种软件评论区里的小众防晒 太便宜就是很容易踩雷 很多宝用了后长痘又晒黑 防晒还是选大牌的最安心[心]