2016年，《英国运动医学杂志》上的一项研究显示，降低全因死亡最佳的运动类型依次是：球拍运动、游泳、有氧运动，死亡风险分别降低47%、28%、27%
降低心血管死亡风险最佳的运动也是：球拍运动、游泳、有氧运动，心血管死亡风险分别降低56%、41%、36% ​