小伙伴私信说：感谢宇赤老师的舞动课程。空余时间，我就想跟着您的视频动一会。断断续续动了三天，今天咳出黄痰。最近未感冒。感谢您。[作揖][鲜花]

这么有效，这是用对药了[哈哈]，身体在帮我们往外排毒呢！有针对性地舞动，让压抑已久的情绪有扰动，有释放，松动的情绪腾出了一些内心空间，身体就来帮忙打扫空间里留下的垃圾。

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