#才知道紫色原来这么特别# 7种紫色食物，越吃越年轻。
1、蓝莓果
2、紫色胡萝卜
3、紫菜
4、茄子
5、桑粒子
6、紫甘蓝
7、紫色洋葱

紫色蔬菜中含有最特别的一种物质花青素。花青素除了具备很强的抗氧化能力、预防高血压、减缓肝功能障碍等作用之外，其改善视力、预防眼部疲劳等功效也被很多人所认同。 ​