没不到马齿苋这么厉害～||马齿苋是田里常见的野菜
也是一味药食同源的植物
大自然给湿热体质调理的好东西
田野里很多，刚刚去摘了一大把回来
市场上也有，2块钱一把
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湿热的表现：
1、舌苔厚腻发黄，口气重
2、脸油头发油
3、脸上总喜欢长红疙瘩
4、脾气急躁、易怒
5、大便燥结或者黏滞不爽
6、女性带下发黄、外阴异味大，外阴常瘙/痒
7、孩子背后容易长了很多湿疹
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✔️马齿苋怎么吃？
▪️煮水喝
半斤的马齿苋，洗干净焯一下水，再加1500ml的清水，煮10分钟，加入少许白糖，很好喝，马齿苋的酸和白糖的糖融合，🈶️滋生 津液的帮助
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▪️熬粥喝
100克的马齿苋，洗干净焯一下水，剁碎，跟米一起熬粥，下糖下盐都可以
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▪️凉拌吃
马齿苋洗干净，锅中加适量盐和食用油
水开后放入马齿苋煮2分钟后，沥干水分，加入蒜泥、酱油等调味
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马齿苋的用途真的很多
如果孩子长湿疹
可以用了一把马齿苋煮水，放温后，用纱布浸湿敷在背上，水记得煮浓一点，或者把马齿苋直接搅烂敷也行，会舒服很多
这个真的很神奇
蚊虫叮咬，也可以用马齿苋擦
消肿止.痒之效
血糖高的话吃这个降的快
马齿苋捣碎敷痔疮，老管事
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