我发现坚决要离婚的人，心态有3个阶段的转变过程。

第一个阶段，是“纠结期”。

在这个阶段中，两个人之间的矛盾开始爆发。

矛盾的爆发，并不是因为两个人相互失去了新鲜感，也不是由于相处久了没有耐心，而是和彼此形成的情感模式有关。

比如之前总是伴侣在顺从你，他会压抑他的感受给你提供情感的支持，会无微不至地照顾你。
你能感知到充足的被爱，也会把自己当作理应得到被爱的一方。
但，一旦伴侣需要情感的支持，比如他在事业低谷期，或是在很需要被支持的人生阶段，也可能是某一次他想要你向他妥协让他也能体验一次被重视的感觉，可在伴侣的这些处境里，你依然向他索爱，他就会失望。

这时，彼此就会爆发冲突。

另一半会产生离婚的想法，会质疑婚姻的意义，或许也会口头提出离婚。
但两个人有多年的感情，也有家带给自己的归属感、还有沉没成本、有羁绊，他依然会纠结，并没有下定离婚的决心。

第二个阶段，是“测试期”。

当伴侣有了想要离婚的想法后，他会开始测试——会测试你心里到底爱不爱他，也会测试你到底会不会改变。

在这个阶段里，伴侣会表达他的不满，会指责你，也会在吵架时不再向你妥协。他想要你能看见他的感受，期待你能做出有效的调整。
但大多数人，在伴侣表达不满后会感知到被否定和被攻击。你觉得另一半变了，对你不那么好了，有一种丧失感，会害怕失去他对你的服从和爱；你也会觉得他在否定你为家庭的贡献，会和对方辩驳。
你想要感情回到过去的你模式，期待自己依然成为被爱的一方，所以你会继续表达自己的需求。

这时，你可能会和他谈对孩子责任，会指责他不认可你的付出，会攻击对方，会愤怒、会焦虑。
而你的这些行为，会让伴侣从失望到绝望，他发现你依然只在意你自己的需求，他的测试在一次次的拉锯中会得到一个确定的答案。

第三个阶段，是“决策期”。

他会彻底冻结对你的感情。

你之前或许还能感知到伴侣的眷恋，能体验到他的犹豫和心软。但在这个阶段里，你能感受到他是真心要离开你了，他变得特别冷漠，不再愿意和你沟通，即使说话也只谈家事。

这是因为，另一半下定了离婚的决策。

有的伴侣，在这个阶段会坚定逼你离婚，无论你怎么说，他都不会打消离婚的决心；
还有的人，会顾及孩子和这个家，不会逼离，但他心理层面对你、对婚姻都彻底绝望了，表现在行为上，他就会开始逃避，会从这个家里搬出去，或是他在情感上形成了一道屏障，把你当成了一个陌生人，不再回应你的任何情绪和感受，你会觉得再也没法在情感上靠近他了。

伴侣要离婚，其实并不是从一开始就下定决心的。

想要修复婚姻，就需要看到伴侣心态上的转变过程，理解另一半经历了什么、有什么样的感受、渴望什么、排斥什么。
当你系统性地了解伴侣的心理，才能说对话做对话，才会知道自己哪些行为是有效的，去针对性地解决问题，就有机会修复婚姻，让彼此重归于好。

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