痰多、咳嗽、老慢支、慢阻肺，三味药食同源的方子可解。
原创 赤脚 赤脚说
现代社会，人们有一个通病，脾胃普遍虚弱，脾胃运化能力下降。脾胃虚弱最直接的后果，就是痰湿内生，痰多了病就来了。

特别是中老年人，容易反复咳嗽，咯痰不断，到医院一检查，往往是慢阻肺或者老慢支这一类的病。

今天分享一个简洁的食疗方，只有3味药食同源的食材，专为痰多咳嗽的人而来。

方子叫做“三子养亲汤”， 由明代一位姓韩的医家所创。这位医家，随父征战，一心研究医术，帮父亲调养身体。

有一次，他用三种种子熬出一碗汤，治好了父亲风寒咳嗽、咳吐白痰的病证。方子不仅见效快，药性也平和，加上这位医家的一片孝心，三子养亲汤便流传开来，直至今天仍然家喻户晓。

三子养亲汤仅用到3味药：莱菔子9g，苏子9g，白芥子6g。

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怎么用呢？取这三味药微炒捣碎，然后煎水喝就行了。不方便煎煮的话，也可依照同样的比例，每次用3-5克代茶饮。

如果胃寒严重的人，可以加生姜少许；

如果还有胸闷肚子胀得话，加陈皮6g一起煮，效果就更好了。

先来看白芥子，是方中化痰的主力军。

白芥子就是芥菜的种子，味道辛辣，通窜的力量非常强，它能化皮里膜外的顽痰。现在讲的脂肪瘤，就是这种痰，得用到白芥子效果才好。

再说苏子，方中用来降气行痰。

苏子，是紫苏的种子，最主要的功效是能让肺气下降。一方面它可以让痰降到大肠里，跟随大便一块出去；另外，苏子把肺气降下去，就不容易咳嗽了。

最后一味莱菔子，用来消除食痰，疏通肠道。

莱菔子，就是萝卜籽，最擅长消食化痰，能把食积生成的痰化掉。同时，它还可以疏通肠道，将痰湿从身体下面的出口排掉。

如此简单的3位药，却药简力专：白芥子行气化痰，苏子降气化痰，莱菔子消积除痰。三味药合力，专门针对咳嗽痰多的问题，对于气滞痰多的人再合适不过。

三子养亲汤，具体有哪些用法呢？

第一种情况，名为老慢支或慢阻肺的中老年朋友，这个方子很适用。

虽然是两个不同的病名，表现出来的症状都是反复咳嗽，白痰多，或是吐清稀的泡沫痰。三子养亲汤降气化痰，喝上几天，大多数人都管用。

第二种情况，患有脂肪瘤的人，也可以试试三子养亲汤。

脂肪瘤这个病，本质上就是一个痰核，方中的白芥子，化的正是这种皮里膜外的顽痰。所以与其选择手术，不妨先用这个汤方化痰看看，也许就能免去动刀之苦。

第三种情况，有梅核气或是睡觉打呼噜的人，也适合这个方子。

梅核气也好，打呼噜也好，原因都是痰湿堵在了喉咙里，气机不通畅而导致。三子养亲汤把气顺降下来，把痰湿化掉，这些症状自然就消失了。

此外，长期抽烟的老烟民，早上起来咳嗽痰多的话，这个方子效果也很好； 小朋友容易腺样体肥大，容易咳嗽，鼻炎等，只要辨证是痰湿阻滞引起的症状，这个方子都管用。

尽管这个方子实用性很强，也有它的不足之处。三子养亲汤是治标的，它不是治本的方子。

痰湿的根源在脾肾，是因为脾不运化，肾不固摄这些原因导致的，所以，喝了三子养亲汤把痰湿咳嗽解决之后，要从健脾固肾的思路去善后。比如，可以服用“五行健脾粉”，或是“香砂六君丸”一类的中成药来除根儿。

三子养亲汤，毕竟是驱邪的方子，虽然药性很平和，多多少少还是会耗损一些正气。平素气虚气陷的人，就不适合这个方子了，如果实在要用，可以加点党参、白术来扶下正气。

如果觉得三子养亲汤太难喝，可以选择云下家的“三子养亲糖”。在三子养亲汤的基础上，额外加上核桃仁，橘皮和麦芽糖，精心熬制成的一款小零食。改善了口感的同时，也保证了化痰的功效，有病治病，无病养生。