有很多的老哥 对于 AirPodsPro2 这种入耳式的耳机，佩戴时间稍微长一点就有严重的不适感。这种不舒服不光是来自于ANC带来的耳压问题，而是一种入耳之后的不适感。
很多人然后转头买了一个 AirPods 2 这种半入耳式的在日常运动的时候搭配使用。

其实可以换一个思路，真正进入你耳朵的只是这一个硅胶入耳圈。
我在AirPods Pro1的时候就买过这种海绵耳塞来替代我的胶圈（因为我那一段时间在游泳，不幸得了中耳炎）。买的一个海绵耳塞，这个海绵对于我耳道的贴合度和耳压没有那么大，当时一段时间真的舒服，也发了好几个微博说自己找到了一个非常舒服的耳塞圈。
海绵耳塞的定制形状比原厂的更广，可以有更多的形状，也有S M L 3个型号。
可以试试，价格很低，我当时买了2个形状的M和L的，一共才花了20多块钱吧。