#你平均每天的睡眠时长大概是多久# 【#睡眠的底线时长是6小时#】据@生命时报 成年人推荐的睡眠时长为7~8小时，6小时是健康底线，上限不超过9小时。

国际医学期刊 《行为医学年鉴》刊文提醒，连续三天夜间睡眠少于6小时，就足以导致身心恶化，包括情绪暴躁和胃肠道不适等躯体症状。 http://t.cn/A6RwBIxu