【乳糖不耐受怎么喝牛奶不拉肚子[思考]掌握这三个方法】每次喝完牛奶后出现腹痛、腹胀、腹泻等症状，这可能和乳糖不耐受有关。乳糖不耐受到底能不能喝牛奶？医生提示，乳糖不耐受人群根据自身情况，可少量多次的饮用牛奶；可以搭配主食饮用，不要空腹喝；选择零乳糖或低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪等发酵型奶制品代替牛奶。#乳糖不耐受多数是后天所致# http://t.cn/A6XWNjfX