中医建议：减脂不要伤身，这个秋天一起瘦瘦瘦！
你是不是一坐下肚子上好几层肉，腿粗，肚子大，肉松软，四肢困倦，白天疲乏，经常便秘，
减肥难，反反复复 减不下来，容易反弹等
如果你有以上这些症状，你多半是湿气重，代谢慢，内脏脂肪偏高等
给大家总结3种减肥小茶饮：让你瘦下来不难！
第一周：祛湿气
陈皮+茯苓+山楂+黄芪
陈皮祛湿理气，茯苓利水渗湿，山楂行气消食，黄芪益气健脾，共同作用可以有效祛除体内湿气。
适用：代谢差、湿气重、痰多汗多，面油脱发
第二周：减内脂
枸杞+胎菊+山楂+金银花
枸杞滋阴补肾，胎菊+金银花清热解毒，山楂行气消食，有效降低内脂，促进新陈代谢
适用：内脏脂肪厚，内脏脂肪高的人群
第三周：减全身
柠檬+山楂+茯苓+荷叶+玫瑰+陈皮
柠檬清热解毒，山楂行气消食，茯苓利水渗湿，荷叶清热利湿，玫瑰活血通络，共同作用可以调理身心，提升整体健康
适用：减肥困难，全身肥胖人群

我这有一个健康减重的计划，挑战4周有效减重，如果你有：
1、少吃不瘦，一吃就胖
2、大肚腩、腰腿粗、全身肥胖
3、舌苔白、厚、腻，有口气，或地图舌，草莓舌
4、面色差，整天困乏
5、食欲大，一吃就停不下来
6、排便异常，或干或稀
7、容易盗汗，睡眠不安稳
8、体质差，容易咳嗽，生病
都可以参加
参加方式很简单，只要在下方留言:“需要”即可
#国医的精诚力量# #中国医师节# #减肥[超话]#